瘦身后又反弹了怎么办?
2015-04-06
问题描述:(女 , 20岁)出差的时候时间多,就每天坚持跑步和做仰卧起坐,半年的时间瘦了有十几二十斤吧,可是后来回了家,老妈看我瘦了一个劲的给我做好吃的,我就管不住自己的嘴了,有时候半夜还要吃点夜宵什么的,这半年瘦身的成果一个月的时间就看不到了。
医生回答(1)
李佳祥
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医师
长沟中心卫生院
问题分析:
你好,你可以和以前一样采取每天都坚持锻炼,在饮食上注意合理膳食,相信你很快就能恢复苗条身材。
意见建议:
你好,在饮食上多吃蔬菜水果,少吃油炸食品,动物内脏、油腻饮食,尤其睡前禁用任何食物。
2015-04-06