遗传性肥胖,请问怎样才能瘦身?
2015-04-06
问题描述:(女 , 29岁)我是一个遗传性的肥胖者,这些年给我生活带来很多烦恼。念高中的我受到很多同学的嘲笑。平时吃的也很少但还是瘦不下去,很烦人呐,有吃过很多瘦身的产品但都没哟起到很好效果,反而还会反弹,有什么好的方法可以帮到我啊。
医生回答(1)
雷欢
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遂宁市中医院
健康指导:
你好,遗传性肥胖建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,同时还要食用些如瘦肉,牛奶之类的食物,此外,还要每天参加不少于1小时的体育活动。谢谢
2015-04-06