您好！根据您的描述，月经推迟且伴随腰疼的情况可能由多种原因引起。
首先，这可能是由于内分泌失调导致的，例如激素水平的变化影响了月经周期。
其次，排卵期或经期前后也可能出现腰部不适，这是正常的生理现象。
另外，子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病也可能引发腰痛。
建议您注意休息，避免过度劳累，可以尝试热敷缓解疼痛。
同时保持良好的饮食习惯和作息规律。
如果症状持续或加重，请及时就医检查，以排除其他潜在问题。祝您早日康复！