如果您发现月经推迟了，可以通过以下几种方式来判断是否怀孕：
观察早期妊娠症状：有些女性在怀孕初期可能会出现轻微的妊娠反应，比如乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳等。
使用验孕棒检测：这是最常用的初步检测方法。建议您选择信誉好的品牌，在家中进行测试。最好是在错过月经的第一天后进行晨尿检测，因为此时的激素水平较为准确。
就医检查：如果验孕棒显示阳性（怀孕），建议及时到医院进行血液HCG检测和B超检查，以确认是否为宫内妊娠。
排除其他原因：如果验孕棒显示阴性但月经仍未来潮，可能是由于压力、体重变化、激素失调或某些疾病引起的。此时也应就医咨询，找出具体原因。
记录月经周期和症状：建议您记录每次月经的时间以及身体状况，这对未来的健康管理和问题诊断都有帮助。
总之，如果您的月经推迟超过10天且验孕棒显示阳性，请务必及时就医；如果是阴性结果但仍有疑问，也应咨询专业医生以获得准确的诊断和建议。