根据你的描述，可能是以下几种情况：
皮肤角化：长期摩擦或压迫导致局部皮肤增厚，形成胼胝（俗称茧子）。这种情况多见于脚部受鞋袜摩擦较多的部位。
鸡眼：如果硬块有明显的疼痛点，并且周围皮肤变硬，可能是由于长时间受到压力或摩擦形成的鸡眼。
腱鞘炎：小脚趾内侧的腱鞘发炎也可能导致局部肿胀和疼痛。
其他原因：如骨折、骨质增生等骨骼问题也可能引起类似症状，但通常伴随其他表现。
建议你减少该部位的摩擦，穿宽松舒适的鞋子，避免长时间行走或站立。如果症状持续或者加重，最好到医院骨科或皮肤科就诊，进行专业的检查和治疗。
平时注意保持足部清洁干燥，可以适当使用一些软化角质的产品，但不要过度剥离皮肤，以免造成皮肤破损引发感染。
总之，首先要明确病因，再采取针对性的治疗措施。如果暂时不方便就医，也可以先观察症状变化，并采取上述保守方法缓解不适。