如何健康瘦手臂？要做到的话，每客旗下的每
2015-04-05
问题描述：（女 , 26岁）如何健康瘦手臂？要做到的话，每客旗下的每客智能减脂纤臂带能帮我做到吗？瘦手臂其实不难，对不对啊？ 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
曹竹兰
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好： 可以用手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前面上伸直再往后，但要贴着你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四五十次，可分开做。
2015-04-05