我想要瘦身应该怎么办呢？
2015-04-05
问题描述：（女 , 32岁）我朋友一直都在减肥，我也想要瘦身，我自己比较懒，不怎么喜欢经常运动，我也不喜欢吃瘦身药，应该害怕对身体有很大副作用。我现在没有去医院检查，想通过控制饮食的办法达到健康瘦身。
医生回答(1)
陶新
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副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好，根据您所说的情况，不怎么喜欢经常运动，建议要多运动才好，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
意见建议：
建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！三餐规律，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
2015-04-05