瘦身、减肥、肥胖瘦瘦瘦瘦
2015-04-05
问题描述：（女 , 24岁）我今年14岁，肥胖症，女，全身肉都很硬，特别是大腿和小腿，不知道是不是肌肉，怎么样才能让肉变松弛点 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
易小亮
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副主任医师
于都县人民医院
问题分析：
一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.
意见建议：
运动方面呢,对你这样的学生来说效果比较好的做做仰卧起坐,太极、瑜伽锻炼等等试试看.而且长期坚持才能看到效果.
2015-04-05