黑咖啡真的能瘦身吗?
2015-04-04
问题描述:(女 , 30岁)最近觉得体重飙升,听人说喝黑咖啡能有瘦身的作用,只要不含糖,不添加其他的外加材质,就会对瘦身很好的作用,能够很轻松的一个月瘦下来几公斤,而且还对身体无害,怀着怀疑的态度我买了一袋,但是听其他人的说,喝这个有损健康,是这样的吗
医生回答(1)
陶新
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副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析:
您好,根据您所说的情况,人说喝黑咖啡能有瘦身的作用,如果您胃不好,建议不用服用的好!建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
意见建议:
在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!三餐规律,运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!
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2015-04-04