请问吃完晚饭后一个小时跳绳可以减肥吗？
2015-04-04
问题描述：（女 , 2岁）我就是腰和肚子的肉多，现在越来越胖了好想减肥，晚餐后一个小时跳绳可以减肥吗？
医生回答(1)
李晓东
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副主任医师
病情分析：
根据你描述的情况，饭后一般应该是半小时进行散步，一个小时以后进行快步走，以及剧烈运动的情况比较好，可以避免造成胃肠功能不好的情况
意见建议：
建议你应该是注意进行体育锻炼，坚持运动，合理饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，运动可以减肥的
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2017-07-04