我想减肥，如果实在饿了应该吃什么？
2013-10-07
问题描述：（女 , 24岁）我想减肥，如果实在饿了应该吃什么？
医生回答(1)
赵国华
免费咨询
医师
河北省邢台市界屯村卫生所
指导意见：
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节 ,坚持做跑步、 泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
2015-04-04