成年人正常的脉搏范围通常在每分钟60到100次之间。
脉搏是心脏跳动的表现，反映着心脏的健康状况。一般来说，安静状态下，成人的正常脉搏频率为每分钟60至100次。
需要注意的是，脉搏过快或过慢都可能提示存在某些健康问题。例如，心动过速（超过100次/分钟）可能与焦虑、发热或其他心脏疾病有关；而心动过缓（低于60次/分钟）则可能见于运动员、服用某些药物的患者或是心房颤动等情况。
如果您对自己的脉搏有疑问，建议在安静状态下测量，并记录多次结果以确保准确性。如果发现异常，最好及时就医检查。
此外，日常生活中情绪紧张、运动后或摄入咖啡因等因素都可能暂时影响脉搏频率，这些通常是正常的生理反应，无需过分担心。
保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于维持心脏健康。如果您有任何持续性的症状或疑虑，请及时咨询专业医生。