怎样不用药物可以快速减肥
2015-04-03
问题描述：（女 , 23岁）怎样不用药物可以快速减肥
医生回答(1)
李晓东
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副主任医师
病情分析：
你好，合理的饮食加上锻炼是关键，保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求，不要吃高脂肪高热量的食物，还要配合锻炼。
意见建议：
平时进行有氧锻炼配合减肥，可以打羽毛球，慢跑，锻炼不低于45分钟。
2017-07-14