问题分析：您好，脐血流提示的是胎儿阻力的大小，在怀孕晚期一般是低于3.0的，如果高于这个数值提示胎儿呼吸莙迫，您现在3.0是正常的。
意见建议：您脐血流正常如果没有其他异常情况可以不需要住院治疗，怀孕晚期要加强营养但是也要避免营养过剩，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物罐头食品，不要喝冷饮汽水，希望我的回答可以帮到您。