我血压高我还肥胖想吃什么最好
2015-04-03
问题描述：（女 , 18岁）我血压高我还肥胖.想吃什么最好.请能给我回答.曾经的治疗情况和效果：没有冶疗辻
医生回答(1)
胡瑛
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主治医师
聊城市人民医院
健康指导：
高血压患者宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低盐、低胆固醇饮食，饮食要清淡，素食为主，多吃谷类、果蔬类、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。忌烟酒。同时还要适当运动，作息要规律，保持心态平稳
2015-04-03