青少年吃什么保健食品可以缓解脑疲劳？阿法林慧灵怎么...
2015-04-03
问题描述：（女 , 41岁）青少年吃什么保健食品可以缓解脑疲劳？阿法林慧灵怎么样？青少年吃什么保健食品可以缓解脑疲劳？阿法林慧灵怎么样？
医生回答(1)
赵元元
免费咨询
医师
宁阳县东疏镇中心卫生院
问题分析：
你好，青少年是不建议口服什么保健品的，这些保健品的质量都不是很过关，有的甚至会对身体产生害处，平常注意休息即可。
意见建议：
每天一杯牛奶，保证充足的夜间睡眠，不要长时间玩手机和电脑，养成良好的生活作息习惯，这有助于缓解脑疲劳，多吃水果和蔬菜。
2015-04-03