产后肥胖，腰腿都是肉
2015-04-01
问题描述：（女 , 33岁）产后肥胖，腰。腿脸都长啦肉，以前的衣服都穿不下啦 曾经的治疗情况和效果： 适当节食。看不到效果
医生回答(1)
贺爱秋
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贺钊医院
问题分析：
你好朋友，减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿练习呼啦圈可以瘦腰等.
意见建议：
睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
2015-04-01