你好，优思明作为一种短效避孕药物，确实具有调节月经的作用。然而，在使用它来调理月经之前，建议一定要在专业医师的指导下进行。通常情况下，需要连续服用三个周期后才考虑停药。
对于月经不调的情况，首先要明确具体的原因，可能是激素失衡、生活方式影响或其他潜在健康问题导致的。因此，自行用药并不是最佳选择。
在日常生活中，请注意保持外阴清洁干燥，避免感染；饮食方面要均衡规律，避免过度节制或暴饮暴食；经期应特别注意身体保暖，避免着凉，同时禁止性生活。
建议您及时就医检查，明确月经紊乱的具体原因，再根据医生的指导进行治疗和调理。希望我的回答对您有所帮助！