产后恢复是一个循序渐进的过程，建议根据个人体质和医生指导来决定何时可以外出。
一般来说，顺产产妇在两周后可以适当活动，但应避免过度劳累。
需要注意的是，产后早期应避免长时间站立或剧烈运动，以防身体不适。
另外，保持良好的营养摄入和适当的卫生习惯也是关键。
具体情况还需结合个人恢复情况，并听从主治医生的专业建议。
总之，在确保身体状况允许的前提下，循序渐进地恢复正常生活是比较安全的选择。