头皮上出现痘痘和脓包可能是由多种原因引起的。首先，这可能与头皮清洁度有关，如果油脂分泌过多或清洁不彻底，容易导致毛孔堵塞，引发毛囊炎。
其次，过度抓挠或使用刺激性强的洗发水也可能破坏头皮屏障，增加感染机会。
另外，某些皮肤疾病如湿疹、皮炎等也可能引起类似症状。
建议你调整生活方式：保持头皮清洁，选用温和的洗发产品，避免频繁抓挠；注意饮食清淡，减少辛辣油腻食物摄入；保证充足睡眠和良好的心情。
如果情况没有改善或加重，伴有发热等症状时，应尽早就医检查，排除细菌感染或其他潜在疾病的可能性。