病情分析： 高血压会引起耳鸣的出现，您应当吧血压控制在140/90mmHg以下，以免血压升高对您的心脑血管产生损害，而发生危险！
意见建议：您好，建议您在生活中以饮食和运动为基础控制高血压，在饮食上养成低油无糖少盐的习惯，减少食用生冷油腻和辛辣刺激的食物的食物，饮食保持清淡，不要饮酒，控制自身体重，并且积极运动增强自身体质，定期勤检查血压情况根据结果来对症治疗！