高考前紧张睡不着觉可以吃什么药，松果体素行不行
2013-05-28
问题描述：（男 , 18岁）高考前紧张睡不着觉可以吃什么药，松果体素行不行以前没吃过推荐一些不会影象我考试的药
医生回答(1)
李保龙
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医师
深圳市龙岗区骨科医院
指导意见：
您好，可以做些自我调节：1在睡觉前，记得调整心态，工作，社交全部放下来，别思考那么多问题。2白天让自己过的充实，过的开心。3切莫太刺激或者悲伤祝。睡前洗澡，缓解紧张的情绪。也可以选择一些熏香什么的。是人心安定的作用。早日康复.
2015-03-28