根据你的描述，主要表现为尿频、排尿不畅以及间歇性尿痛等症状。
首先，从中医的角度来看，这些症状可能与湿热蕴结、气滞血瘀有关。建议继续调理，同时配合药物治疗。
其次，考虑到你有手淫史，可能存在前列腺炎的问题。建议进行前列腺液检查以明确诊断。
此外，建议做尿常规和细菌培养，排除尿路感染的可能。
最后，保持良好的生活习惯，避免久坐，适当锻炼身体，多喝水，有助于改善症状。
药物治疗方面，可以考虑使用清热利湿的中药配合抗生素治疗。如果症状持续或加重，请及时就医检查。