减肥应该怎样搭配饮食
2015-03-27
问题描述：（女 , 50岁）减肥应该怎样搭配饮食
医生回答(1)
赵璞
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主治医师
河北医科大学第二医院
指导意见：
减肥主要是通过节食和增加运动来消耗皮下脂肪，所以饮食必须要减少脂肪和糖分的摄入。平时可以适量进食鸡蛋、蔬菜，水果少吃，因为水果含糖较多。面食也要控制，因为会转化为糖分。
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2015-03-27