手部发青通常是由于外伤导致的皮下出血，一般不需要过于担心。
首先，建议您在受伤后的24-48小时内使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋包裹毛巾后轻轻敷在患处，每次约15-20分钟，每隔一小时重复一次。
同时，尽量保持手部抬高，帮助减少血液流向该区域，从而降低肿胀程度。
如果淤青面积较大或伴随有剧烈疼痛、活动受限等症状，建议及时就医检查，排除骨折或其他严重损伤的可能性。
此外，避免过度使用受伤的手部，给它足够的休息时间来恢复。如果一周内症状没有改善，或者出现皮肤变色、温度异常等情况，请立即前往医院进行专业治疗。
总之，对于手部发青的情况，及时的冷敷和抬高是关键，同时注意观察症状变化，必要时寻求医生的帮助是非常重要的。