怎么能睡得好，有黑眼圈，这个痛
2015-03-26
问题描述：（女 , 36岁）怎么能睡得好，有黑眼圈，这个痛苦，我受够了能帮助我吗
医生回答(1)
张辉
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医师
新泰市青云街道办事处卫生院
问题分析：
病情分析：女，年龄36岁，有黑眼圈，睡眠质量差，咨询如何睡得好
意见建议：
你好，根据你的情况，有以下办法：1白天少睡觉，晚上晚点睡。2晚上不要剧烈活动，不要喝茶，放松心情。3服用安眠药，按医师规定正常药物剂量应用。
2015-03-26