健康指导：30里面一般不会，一般上高中几乎身高就长的很慢或者不长了。大多数会长2--6厘米。长30厘米有一些不可能，所以平时注意自己的饮食以及运动和心态，这样才能更大限度的长个。每天营养要丰富，多吃鱼虾蛋奶，蔬菜水果，豆类等食物。避免吃零食以及油炸食品，饮料等食物。每天一定要运动，放松心情。一般是会长高的。