要准确判断一个人是否感染了艾滋病，最可靠的方法是进行专业的医学检测。目前，艾滋病的诊断主要依赖于血液检测，包括抗体检测和病毒载量检测。
虽然在疾病的晚期阶段，可能会出现一些明显的症状，如持续发热、体重急剧下降、皮肤疹等症状，但这些症状并不特异，可能与其他疾病混淆。
因此，仅凭观察外貌或生活习惯是无法准确判断一个人是否感染了艾滋病的。
如果您有相关担忧，建议及时到正规医院进行检测和咨询。
此外，预防艾滋病的最佳方式是采取安全性行为、避免共用针具，并定期进行健康检查。如果怀疑自己可能被感染，应尽快进行病毒检测，以便早期发现和治疗。
需要注意的是，即使在无症状期，艾滋病病毒仍然会损害身体，及时的抗病毒治疗可以有效延缓病情发展，提高生活质量。因此，无论是从预防还是治疗的角度，都应重视定期检测和健康教育。
总之，对于艾滋病的判断和应对，科学的态度是关键。通过正确的知识普及和规范化的医疗行为，我们可以更好地控制这种疾病，保护自己和他人的健康。