问题分析：你描述的症状考虑是肾阴虚引起的，肾阳虚的症状也有，单纯吃中成药效果不佳，最好是去中医内科就诊，检查后吃中药调理，效果比较好。
意见建议：建议你平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜。保持心情愉快，避免不良情绪的刺激。清淡有营养饮食，禁生冷，寒凉食物，如绿豆，凉茶，苦瓜，海鲜，啤酒等，多吃补肾的食物，如羊肉枸杞汤，防风粥，红枣黄芪鸡汤等。