您好，根据您的描述，您可能出现了眼眶疼痛的情况。这可能是由多种原因引起的，比如视力疲劳、干眼症、结膜炎等。
首先，建议您减少用眼时间，每隔一段时间让眼睛休息一下，看看远处的景物。
其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
如果您的症状持续存在或者加重，请及时就医，医生可能会为您进行详细的眼部检查，并根据具体情况给出相应的治疗方案。
此外，您也可以尝试使用热敷的方式缓解眼部不适，将干净的毛巾浸入温水中拧干后，覆盖在眼睛上约10-15分钟。
如果出现视力模糊、眼红加重、分泌物增多等症状，建议立即就医。