您好！术后肿胀是正常的恢复过程，通常会随着时间逐渐消退。建议您采取以下措施：
1. **冷敷**：可用冷牛奶或市售的眼部冷敷产品进行冷敷，每次约15-20分钟，每日数次。
2. **饮食调整**：睡前减少水分摄入，避免盐分过多的食物，有助于减轻水肿。
3. **眼部护理**：保持眼睛清洁，避免用手揉搓，以防感染或加重肿胀。
4. **中药辅助**：可用炒决明子研末后调茶水敷于太阳穴，干了就更换，通常 overnight 可以减轻肿胀。此外，您的担忧可以理解，7mm 设计本应符合自然美感标准，但因个体差异、眼睑条件不同，恢复效果也会有所区别。
5. **观察与复诊**：请耐心等待恢复期（一般需1-3个月），若情况无改善或加重，请及时复诊。在此期间保持良好心态，适当休息调整。希望这些建议对您有所帮助！