问题分析：1、腰背部疼痛半年； 2、已经确诊为腰椎间盘突出； 3、正确的治疗方法以及平时注意事项。
意见建议：建议你注意休息，长期睡硬板床，避免剧烈活动，避免过度劳累，疼痛剧烈时可服用止痛药、活血化瘀类药物缓解症状，如有下肢麻木等神经受压迫症状可服用神经营养类药物（如维生素B1等）治疗，配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。单纯的药物治疗只能暂时性的缓解症状，要综合治疗。