心理分析：您好，根据您的描述，考虑您有神经衰弱的倾向，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛，睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
心理指导：建议您首先到正规的医院进行检查，排除身体疾病的可能，神经衰弱的治疗药物治疗配合心理治疗效果会比较明显，其次在日常生活中建议您保持平和的心态，进行积极地心理暗示，告诉自己这些都会好的，或者寻求一个心理支撑，给自己心理上带来勇气和力量。合理休息，放宽心态