如果您发现骨头内有异常肿块或感到不适，建议尽快就医进行详细检查。
首先，您需要到医院骨科就诊，医生可能会安排X光、CT或MRI等影像学检查，以明确肿块的性质和位置。
如果确诊为良性肿瘤，通常可以通过手术切除或药物治疗来控制病情；如果是恶性肿瘤，则可能需要综合治疗，包括手术、化疗或放疗。
在治疗期间，请遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并定期复查以监测病情变化。
请不要过分担心，及时就医是关键，现代医学有很多有效的治疗方法可以帮助您恢复健康。