问题分析：减肥就是摄入的能量少于消耗的能量。要管住嘴，迈开腿。另外，针灸，对减肥也有帮助，针灸能够降低食欲，可以辅助减肥。
意见建议：你的肥胖是激素引起，但是已经停药了，就不会对体重再有影响了，所以只要减肥就可以了。建议你可以做一些活动量大的运动如游泳。另外，还要管住嘴，减少能量的摄入，多吃蔬菜，饭前可以喝一点汤，增加饱腹感，零食尽量少吃，尤其要少喝甚至不喝各种碳酸饮料。