有湿气重严重吗？怎样治疗好，多久能恢复，心慌的失眠不知道怎么
2013-10-15
问题描述：（女 , 26岁）有湿气重严重吗？怎样治疗好，多久能恢复，心慌的失眠不知道怎么办
医生回答(1)
李占胜
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医师
威县贺钊乡小河村卫生室
指导意见：
您好，失眠不能长期吃药，这是绝对杜绝的，给您点小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉
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2015-03-18