您好！关于您提到的胳膊肌肉抽搐跳动的问题，这可能由多种原因引起。让我为您详细分析一下。
首先，这种情况可能是由于过度劳累或肌肉疲劳所导致的。如果您最近进行了较多的上肢运动或者长时间保持同一姿势工作，就容易引发肌肉疲劳，进而出现抽搐现象。
其次，电解质失衡也可能是一个原因。例如，体内缺乏镁、钙等矿物质时，会影响神经和肌肉的正常功能，导致不自主的抽动。
另外，压力过大和焦虑情绪也会引起肌肉的无意识紧张和抽搐。现代生活节奏快，许多人处于亚健康状态，容易受到心理因素的影响。
还有一种可能是神经系统的问题，如周围神经病变或中枢神经系统失调等。这种情况通常伴随着其他症状，比如麻木、刺痛感或者动作不协调等。
为了明确病因，建议您采取以下措施：首先调整生活习惯，保证充足的休息和适量的运动；其次注意饮食均衡，适当补充富含镁、钙的食物；再者学会放松心情，可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
如果经过这些调整症状仍然没有改善，或者伴随其他异常症状出现，请及时就医检查。建议到神经内科就诊，医生可能会进行详细的体格检查和相关辅助检查，如血液检测或影像学检查，以明确病因并制定相应的治疗方案。
希望我的解释对您有所帮助！祝您早日康复！