橙子蒸着吃营养成分可以互补吗？
2015-03-18
问题描述：
医生回答(1)
励银智
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副主任医师
衡水市第五人民医院
病情评估：橙子蒸着吃，营养成分并不可以互补的，橙子进行生吃或进行果汁的榨取都是可以的，没有必要进行蒸着食用，反而会造成橙子本身富含的维生素流失掉，日常建议还是应多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
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2015-03-18