问题分析：你好，你说的这种情况，脾虚，一般的症状会有经常大便拉稀，不成形，和舌苔发白发厚情况的。如果您有这些症状的话，一般的是脾胃虚，湿气的话饮食可以慢慢改善的
意见建议：建议你可以适当的服用补中益气丸，参苓白术散，或者附子理中丸来改善的，另外平时注意一定不要经常吃生冷刺激性食物的，湿气的话，可以平时用薏米仁煮粥喝来祛除湿气的