三高吃什么好，冬季养生吃什么好，三高怎么办？？三高...
2013-08-10
问题描述：（女 , 58岁）三高吃什么好，冬季养生吃什么好，三高怎么办？？三高吃什么好，冬季养生吃什么好，三高怎么办？。
医生回答(1)
秦爱洁
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医师
广宗县秦红龙村卫生室
指导意见：
你好！三高人群在饮食上有很多的讲究，不宜食过多的盐分，忌烟酒，含糖量高的，油腻，生冷辛辣刺激性，高胆固醇（如动物内脏）等系列食物。每天坚持运动40分钟以上。建议吃苦瓜，蘑菇，优糖米等，其中苦瓜有降血糖的作用，蘑菇能预防心血管疾病，优糖米能使餐后血糖不再高。
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2015-03-17