病情分析： 你好，气血不足即中医学中的气虚和血虚，其结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血不足者平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。且应积极参加适宜的体育锻炼，多做手、脚和腰部的运动。
意见建议：可用归脾丸治疗，也可坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位对补气养血效果不错。