问题分析：如果发生在年轻人身上的心律失常的情况，多考虑有心肌发炎等疾病刺激，才导致的你说的那些异常症状的出现。如果症状严重的话，需要及时对症治疗，最好去医院治疗比较安全。
平时应该避免劳累和生气、激动等负面情绪刺激，在医生指导下及时吃一些营养神经、改善心脏心肌供血的药物治疗，并注意休息，异常情况可能会改善的。饮食避免辛辣刺激性食物，避免生冷油腻的食物刺激。