问题分析：根据你的年龄来讲出现，小腿抽筋的状况也是非常正常的，可能是由于你，年龄的原因出现了骨质增生，骨质骨质疏松的症状。
意见建议：建议你适当口服补钙的药物还有舒筋活血的药物，比如，也就是碳酸钙d3片，还有舒筋活血片。 平时一定要加强体育锻炼，像你的年龄每天坚持一到两个小时的体育锻炼是必须的。持之以恒循序渐进。慢慢的你骨骼强度都会改善，骨骼关节的稳定性也会得到改善。