问题分析：这种情况如果是有内侧的副热带的断裂应该手术修复固定治疗的。保守治疗一个月很难愈合恢复的。不能正常的用力应该是没有恢复导致的。
意见建议：建议逐渐活动肌腱韧带避免引起局部的粘连僵硬等并发症。逐渐活动关节，如果活动后引起疼痛加重，关节的不稳定应该考虑手术修复重建韧带，术后进一步的固定，定期锻炼才能恢复关节的功能。有可能需要三个月。