关于藏红花的服用时间，建议根据您的具体需求来选择。如果是用于调节经期或补血养颜，通常建议在经期结束后开始服用，这样可以更好地调理身体。
如果您是希望通过藏红花缓解经期不适，如痛经等，则可以在经期前一周开始服用，帮助子宫内膜修复和改善血液循环。
需要注意的是，藏红花性温偏热，建议不要在经期中大量饮用，以免导致月经量过多或其他不适症状。
建议每次服用剂量控制在3-5克左右，具体可根据个人体质调整。如果您的体质较为虚寒，可以适量饮用；但如果属于热性体质，则不宜多服。