病情分析： 你好！如果你说的你的体质类型属实的话，你应该会有这些症状：怕冷，手足容易凉，有时心烦，睡眠不好，有痛经，可能会有便溏等。
意见建议：由于是三种体质的兼夹，情况会比较复杂。首先保持情绪的舒畅，这是最基本的。阴阳两虚的，平时一定少吃寒凉食物，什么冰淇淋都不要吃了。如果经常腹泻，感觉胃里凉，可以用些附子理中丸。如果觉得经期乳房胀痛，胸胁不适，可以在经期前用些逍遥丸。睡眠不好可以用归脾丸。平时可以服用金匮肾气丸。当然，以上这些药物根据你当前最不适的情况，选择一种就可以了。等天气凉了以后，可以经常吃些羊肉之类，对女性的补养也是很好的。