节食减肥可以天天吃21金维他吗
2015-03-12
问题描述：（女 , 32岁）节食减肥可以天天吃21金维他吗节食减肥可以天天吃21金维他吗
医生回答(1)
李晓
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
节食减肥可以天天吃21金维他,同时要增加运动，如跑步登山游泳等，提高恢复能力。 建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。减少单糖分摄入；忌食辛辣刺激性食物；忌食干燥、温热、易上火食物；不应过多地进食肥腻滋补的食品。
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2015-03-12