长期失眠二十余年，难入睡，无缘故...
2015-03-11
问题描述：（男 , 51岁）长期失眠二十余年，难入睡，无缘故醒来更难入睡，每晚就二，三个小时
医生回答(1)
赵紫辉
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指导意见：
这样的情况建议你到精神科就诊、建议你每天坚持一小时的锻炼、保持愉悦的心情、每晚睡前避免情绪激动、泡热水脚半小时
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2015-03-11