肝血不足是指肝脏功能失调导致血液生成不足或运行不畅的状态。在中医理论中，肝脏具有贮藏血液、调节血量和促进血液运行的功能。
引起肝血不足的原因主要包括以下几个方面：
脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能减弱会影响气血的生成，导致肝血不足。
血虚或失血：长期贫血、月经过多或其他原因引起的失血，都会耗伤肝血。
过度劳累：体力或脑力过度消耗，尤其是长期熬夜和思虑过多，会损伤肝脏功能。
营养不良：饮食不均衡，缺乏铁、叶酸等造血所需营养素，会影响血液的生成。
情志抑郁：情绪压力大，肝气郁结，影响肝脏的疏泄功能，导致肝血不足。
建议从调理脾胃、补充营养、调节情志等方面入手，必要时可寻求中医师的帮助进行中药调理。