问题分析：这种情况还是需要找到原因，是生理因素，心理因素还是精神因素导致的。需要本人思考是否与特殊事件，以往经历有关，还是与当下紧张的工作有关。这种现象持续多久了，以及体重是否有明显减轻，身体有其他不适感吗？
可以喝些安神补脑的口服液，加强自身锻炼，放松身心，保持好的心情。如果遇到一些自己内心过不去的坎儿，多于家人朋友倾诉